rueyuntsai
015| 你世界的「主角」是誰／談小時候的心願與幻滅。
原本還是孩子的你，這些所願、所想，好像都壓抑不見了，且好像在心裡消失了？
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2月21日
014| 心理與身體的創傷／心理治療如何談「傷」。
在這一篇，我想和你談談「心理治療師可以如何和你一起聊/療傷」。
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1月23日
013| 給需要傷害自己的你／談停不下來的「自傷行為」。
自傷行為的出現，並非等待著被去除，而是期盼著被聽見與理解。
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1月22日
012|「自傷行為」違背人性嗎？
這是一篇寫給擔心身邊人傷害自己、疑惑為什麼有自傷行為，或處於矛盾痛苦中，正在自傷的你。
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1月20日
011| 心理與身體的創傷／我們如何面對「傷」。
我們需要認清時間不能直接幫助淡化、復原傷口，我們得自己看見傷口的樣貌。
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1月20日
010| 心理與身體的創傷／我們如何思考「傷」。
這些殘留的傷累積得越來越多後，將會使我們更難以處理和整合創傷性的記憶和情感。
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1月20日
009| 心理與身體的「創傷」／那些傷向我們訴說的事。
即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。
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2023年12月16日
007| 內建你的「情緒過濾器」。
行為問題、精神症狀，往往是無法面對問題、困難與他人討論的退場方式。
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2023年12月9日
006|「完美主義」的內在效應。
不知道在你的經驗裡「完美主義」是助力，還是阻力？
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2023年12月8日
005| 當陷入「完美主義」迷思。
「完美主義可能並不如表面完美」這內耗的煎熬亦可能帶領你錯方向。
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2023年11月8日
004| 心靈滋補・善用壓力的鍛鍊。
壓力的重量可以刺激、鞭策我們有機會培養出新的因應能力。
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2023年11月6日
003| 愛自己・女人篇。
什麼是愛自己？為什麼我們需要談愛自己？
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2023年11月6日
002| 獨處時的「慌」。
有沒有那個時候，你不知道自己在忙什麼、在追求什麼或為什麼存在於這世界？
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2023年11月6日
001| 以傷療傷・心裡的傷在說話
「以傷療傷」—讓曾經的傷，有不一樣的樣貌。
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