原本還是孩子的你，這些所願、所想，好像都壓抑不見了，且好像在心裡消失了？

在這一篇，我想和你談談「心理治療師可以如何和你一起聊/療傷」。

自傷行為的出現，並非等待著被去除，而是期盼著被聽見與理解。

這是一篇寫給擔心身邊人傷害自己、疑惑為什麼有自傷行為，或處於矛盾痛苦中，正在自傷的你。

我們需要認清時間不能直接幫助淡化、復原傷口，我們得自己看見傷口的樣貌。

這些殘留的傷累積得越來越多後，將會使我們更難以處理和整合創傷性的記憶和情感。

即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。

內在清澈了，重要的事情，就會浮現；即使渺小，仍都是無意識中連結的碎片。